【記事執筆者：心理カウンセラー畠山ユキ子】

一般社団法人全国心理技能振興会

認定心理カウンセラー：2011年から4700件以上（2022年現在）のカウンセリングを実施

愛着障害、毒親、機能不全家族から生じる生きづらさ

依存問題（恋愛依存、回避依存、共依存）や心の傷やトラウマ、親子問題や恋愛関係などの人間関係のご相談を現在も受けています。過去にはマスメディア出演等の活動経験も有り。＞＞相談できるカウンセラーのプロフィールはこちら     

 

 

 

【目次】

 

1. 共依存傾向の特徴

2.共依存症になりやすい家庭環境

3.共依存症の20個の診断テスト

4.共依存症の人が抱えやすい問題

5.共依存症の克服方法をもっと詳しく知りたい人へ

     

※当サイトは、実際にカウンセリングに取り組む「心の専門家」が発信する内容になっています。 

 

 

共依存症という言葉を聞くと、どんなイメージを持たれますか？

 

一般的には依存する者同士のことを「共依存症」と解釈されることが多いですが、恋愛依存症という括りの一部の特質という捉え方もあります。

     

共依存傾向の人は、自分のことよりも、相手の世話に夢中になってしまう特徴や、相手の問題に夢中になることで自分の問題から避けようとする傾向があります。

 

「他人が自分を必要とする＝自分は生きている価値がある」

 

という図式が根底にあり、自分の存在価値はあくまで他人次第であります。

 

そのような心理を生み出すのは、共依存症の自己愛は＜自尊心の低さ＞があるため

 

相手から依存される事で無意識のうちに自己の存在価値を見出し、依存関係や共依存関係を維持し続けることが多いのです。

 

恋愛面では、苦しい恋愛をやめたいにもかかわらず、やめられない…

 

そしてダメンズと呼ばれる男性にハマりやすく、好かれやすい特徴もあり

 

二人の関係は対等よりも親子のような関係、上下関係に発展していく傾向もあります。

     

 

＜救済者になりたがる？＞

 

「救済者になる＝相手にとって自分は必要不可欠な存在になる」

 

という考えが根底にあり、アルコール依存症やDVをするような相手

 

仕事金銭面でうまくいっていない人、性格面や情緒面に問題がある人など

 

自覚あるなしに関わらず、「救いがい」のある人を求める特徴があります。

 

しかし見返りを求める傾向もありますから、相手にしてあげたアドバイスを無視されたり、感謝されなかった場合

 

激しく落ち込んだり、罪悪感、自己嫌悪、相手への怒りなどの感情が襲ってきます。

 

そして「自分の幸せよりも相手の幸せ」を優先し、常に自分は後回しにする傾向があり

 

相手が幸せになって、初めて自分も幸せになる権利を得られるという心理があります。

 

 

共依存症になりやすい環境は、親自身が共依存だった場合

 

子供なのに親の面倒（精神面や家庭のこと）を見なければいけない環境だった場合など

 

子供なのに大人の役割をさせられていたり、共依存の親を見て形成されることが多いようです。

     

 

 

 

関連記事：共依存症の根本的な原因はアダルトチルドレン？

 

※実際に共依存症による悩みを抱える方のお話を伺っている専門家による、適切な診断テストになります。下記をクリックすると、無料診断を受けていただけます。

 

関連記事：「共依存症の無料診断テスト」男女共通の心理

     

     

→下記の中から、気になるテーマがありましたらお読み頂ければと思います。

 

当サイトに辿り着いて頂けた方の、心の回復のヒントになれば幸いです＾＾

     

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→共依存と相互依存の違い「私って依存なの？」

 

 →無償の愛と自己犠牲の愛の違いについて

 

→「好きだけど付き合う自信がない」自分から抜け出す方法

 

→「頑張るのがもう疲れた…」気づくといつも疲れている人へ

 

→誰かに必要とされるための頑張り・・もう手放しませんか？

 

→「彼の一番の理解者になりたい」この思いが強過ぎる人ほど理解してない説

 

→彼の母親役になると、女性として見られなくなり、恋愛関係が破綻する理由

 

 

→「可哀想な人が好き？」相手を満たす事が生きがいになる人の心理