◆セラピー要素を取り入れながらのカウンセリングもありますよ～◆
恋愛依存症や依存の克服には
根本から見ていくことが前提になり
カウンセリングでは、インナーチャイルドセラピーなどを取り入れているのですが
最近はお話だけでも
セラピーに近い効果を得られるようなカウンセリングを心がけています。
根本からの改善に進める場合
問題に感じている出来事にたいして
どんな考えが出てくるのか？
どんな思い込みがあるのか？
どんな気持ちを感じるのか？
お話を聴きながらご質問などをし、
お話を掘り下げながら、
心の中に介入していきます。
変わる怖さを抱えている場合
・別の話に切り替わる
・心で感じるのをやめ、思考を使って理屈で納得しようとする
・分からない…と、思考を止める
このように、原因の部分に取りかかれないこともあります。
無意識に、
心の中に意識を向けることから逃げようとするわけなのですね〜(^-^;)
それも慣れないうちは
自然な反応でもありますが
こわさが強い状態のかたは、セラピーをするとなると構えてしまいますから
お話を聴かせていただきながら
セラピーのような流れで進めています。
初めましての方も
思い当たるクライアントさんも
無理やり聴きだすことがセラピーではありませんから、お話の流れや様子を見ながら
こちら側が進めていきますので安心してくださいね〜(^-^)
とくにご新規のかたは
どんなふうに進めるのか？
どんな話でも聞いてもらえるのか？
（恋愛以外のお話でもＯＫです＾＾）
不安に感じる方もいらっしゃるとは思いますが
恋愛依存や依存してる自分のことって
本音で人に話せなかったりで…
自分だけがこんなことで悩んでいるんじゃないかって、考え込んでしまうことはありませんか？
かつての私も
恋愛依存症に苦しんでいたので
昔の私の話を聴いているようで
勝手に親近感を感じながら
お話を聴いています(^-^)
話の内容に・・
大袈裟に驚いたり
否定することもありませんから
安心してお話が出来るとは思います。
よくなることから逃げたいと思ってる自覚のある方から・・
◯こんなことで悩んでるのは、私だけじゃないと知れただけでも安心しました。
◯自分の苦しさの原因が恋愛依存症だと分かってスッキリしました。
◯気づいたらスラスラと自分の中にある本音が出てきて驚いてます。モヤモヤしてたものがハッと気づかされました。
このような気づきの一歩づつから
心の土台づくりに取り組んでいる方もいます。
依存から抜け出すには
安心を経験することが
とても重要でもありますから
こわさも含めて今の自分です(^-^)
楽な自分になるためのステップを一緒に踏んでいきましょう(^-^)
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今回の話しはなんとなくわかるけど・・
自分と向き合いうのはコワイ気持ちがあると思う方、
よかったらこちらを読んでみてください★
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