依存状態が自分の居場所になっていませんか?自分がよくなることから逃げたくなる方へ


◆セラピー要素を取り入れながらのカウンセリングもありますよ~◆


 

恋愛依存症や依存の克服には

根本から見ていくことが前提になり



カウンセリングでは、インナーチャイルドセラピーなどを取り入れているのですが

 

 

最近はお話だけでも

セラピーに近い効果を得られるようなカウンセリングを心がけています。

 

 

根本からの改善に進める場合

問題に感じている出来事にたいして

 

 

どんな考えが出てくるのか?

どんな思い込みがあるのか?

どんな気持ちを感じるのか?

 

 

お話を聴きながらご質問などをし、

話を掘り下げながら、

心の中に介入していきます。

 

    

変わる怖さを抱えている場合

 

 

・別の話に切り替わる

 

・心で感じるのをやめ、思考を使って理屈で納得しようとする

 

・分からない…と、思考を止める

 

 

このように、原因の部分に取りかかれないこともあります。

 

 

無意識に、

心の中に意識を向けることから逃げようとするわけなのですね〜(^-^;)

 

 

それも慣れないうちは

自然な反応でもありますが

 

 

こわさが強い状態のかたは、セラピーをするとなると構えてしまいますから

 

 

お話を聴かせていただきながら

セラピーのような流れで進めています。

 

 

初めましての方も

思い当たるクライアントさんも

 

 

無理やり聴きだすことがセラピーではありませんから、お話の流れや様子を見ながら

こちら側が進めていきますので安心してくださいね〜(^-^)

 

 

とくにご新規のかたは

どんなふうに進めるのか?

どんな話でも聞いてもらえるのか?

 

 

(恋愛以外のお話でもOKです^^)

 

 

不安に感じる方もいらっしゃるとは思いますが

 

 

恋愛依存や依存してる自分のことって

本音で人に話せなかったりで…

 

 

自分だけがこんなことで悩んでいるんじゃないかって、考え込んでしまうことはありませんか?

 

 

かつての私も

恋愛依存症に苦しんでいたので

 

 

昔の私の話を聴いているようで

勝手に親近感を感じながら

お話を聴いています(^-^)

 

 

話の内容に・・

大袈裟に驚いたり

否定することもありませんから

 

 

安心してお話が出来るとは思います。

 

 

よくなることから逃げたいと思ってる自覚のある方から・・

 

 

◯こんなことで悩んでるのは、私だけじゃないと知れただけでも安心しました。

 

◯自分の苦しさの原因が恋愛依存症だと分かってスッキリしました。


◯気づいたらスラスラと自分の中にある本音が出てきて驚いてます。モヤモヤしてたものがハッと気づかされました。

 

 

このような気づきの一歩づつから

心の土台づくりに取り組んでいる方もいます。

 

 

依存から抜け出すには

安心を経験することが

とても重要でもありますから

 

 

こわさも含めて今の自分です(^-^)

 

 

楽な自分になるためのステップを一緒に踏んでいきましょう(^-^)

 

 

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今回の話しはなんとなくわかるけど・・

自分と向き合いうのはコワイ気持ちがあると思う方、

よかったらこちらを読んでみてください★

 

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 横浜心理カウンセリング ゆき相談室

 

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恋愛依存症の克服カウンセリング

依存克服支援カウンセラー 畠山ユキ子