季節の変わり目もあってか、自律神経やホルモンバランスの崩れによって、気持ちのバランスも崩される方、秋の肌寒さでいつも以上に寂しさを感じる方が多くいらっしゃるように感じます。。
「疲れたな～」そう感じた時は、無理せず心と体を休ませて、自分を労ってあげてくださいね。
◆心が疲れたと感じるあなたへ
依存の克服中のクライアントさんの様子を見ていて、最近気になるのは・・
がんばりすぎてやる気を失う様子です。
頑張り屋の方や
真面目過ぎる方に多い傾向として
こんなダメな自分のままじゃいけない
（冷静に考えたら、いけないって誰が決めたの？？ではありませんか＾＾）
焦る気持ちも分からなくもないのですが、
疲れたな〜
もうダメかもしれない
そう思うときって・・
変わりたいのにかわれない
自分の本音を押し込めているから
行動しにくい状況に
なっているのかもしれませんよね。
もしかしたら、
そのまま認めてあげてみませんか(^^)
それからクライアントさんにお伝えしてますが、どうしても辛いとき
カウンセリングを受けるまでじゃないとき、いつでもメール、LINEをしてくださいねとお伝えしています。
そんなときこそ
カウンセラーを頼ってみてください(^-^)
応援していますから
あなたは決して一人じゃないことを
思っている人がここにもいるということを
思い出してくださいね(^^)！
今このときは、
ずっとは続かない…だから大丈夫です(^-^)
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