心の問題の前に、現実的な問題を対処した方が、心の苦しさが「ガクンと半減」することもあります


◆心の問題ばかりに気を取られてしまうことはありませんか?


 

皆さまのおかげで、心の援助をするお仕事をさせていただいてる私ですが、

 

 

カウンセラーとして、

いくつか気をつけていることがあります。

 

 

その一つが、

〈心の問題ばかりに意識を向けない〉です。

 

 

その理由は、

依存症の方の心を援助する専門カウンセラーである私自身が、偏った考えを持つのはお手本にならないと思うからなんですね。

 

 

そうは言っても、

私は人格者でも

完璧な人間でもありませんので…

 

 

だからこそ、私の中にいる、

先生的な自分の意見を取り入れながら

自分自身のバランスを調整しながら

日々過ごしています。

 

 

例えば。。

援助職、ヨガのインストラクター

セラピスト、カウンセラーなど、


心の問題やメンタルが好きな人は

私も含め、

ついつい心ばかりに目が向きがちです。

 

 

例えば極端な事を言えば・・

 

いつもお金が足りない!

これは受け取る力が足りないから!と、

お金の引き寄せの本を読み漁ったり

どんなにアファメーションを重ねても

 

 

無職だったり、

安定した仕事に就いてなかったら

お金が足りない状態をくり返すのは

当然ですよね(^_^;)

 

 

新しい出会いもそうですよね。

 

 

出会いがない、出会いがないと嘆いても

出会いの場をつくる努力を 

自分から起こさない限り

出会いがなくて当然ですよね(^_^;)

 

 

なので心の問題も大切ですが、

現実的な対処もとても大切なんですね(^-^)

 

 

過去にこのような事例があります。

 

 

いつもイライラしてしまい、

お酒を飲むと日頃の抑えてた感情が爆発し

彼氏に辛く当たってしまうと

困っている方がいらっしゃいました

 

 

恋愛依存の克服をテーマに

カウンセリングを進められていましたので、

恋愛面の変化は出てきたのですが

 

 

感情がなかなか小さくならない

とにかくイライラすると仰っていたので

 

 

なぜそんなにイライラするのか?

どんな感情を溜め込んでいるのか?

 

 

原因をその方と一緒に考えていたら

「もしかしたら仕事かもしれない…」

ポロっと言ってくださり

 

 

よくよくお話を伺うと、

どうやら長年風俗店に勤務されていて

 

 

働きはじめたときは目標があるし、

そこまで感じていなかったけど、

最近は接客が辛く

すごいストレスになると仰っていました。

 

 

なので現実的な対処を提案してみたところ

 

 

ご自身で覚悟を持ち、

数日後「辞める」という選択をされ

やめた途端。。。

 

「心の苦しさが半分も解決しました!イライラが治りました」と、明るいお顔でご報告をいただいたことがあります(^-^)

 

 

そのことによって、

カウンセリングの効果のスピードが一気に加速しました。

 

 

ここで私が言いたいのは、

自分の人生は自分のものですから、

自分が心から楽しさを感じているなら

どんな選択もOKのはずですが

 

 

本当は苦しい、やめたい、限界…

そう思いながらも

辛い環境から抜け出せない自分

そこが重要なんですよね。

 

 

カウンセリングやセラピーをすることで

多少心が軽くなっても

現実的な解決以上の心の軽さは

得られなかったかもしれません。

 

 

そして心の問題に取り掛かる前に

現実的に辛い状況下にあるなら

現状の対処が先のこともあります。

 

 

もしそれが現実的に難しいとしても

ご自身を責めることなく

時には感情を吐き出して

またやり過ごしながら


自分と上手に付き合う方法を探って

生き抜いてほしいと願います。

 

 

私の経験から言えることは、

最終的には点と点は繋がっていて

八方ふさがりな状態であっても

一皮むけるための試練の場合もありますから

 

 

どんなときも、

苦しい状況に置かれてる自分を

嫌わないでいてあげてほしいなと思います。

 

 

今回の事例は一つのケースですから、

すべての方に当てはまるわけではないですが

 

 

なんとなく、

言いたいことが伝われば嬉しいです(^-^)

 

 

自分で考えても

現状の整理が出来ない

何から対処していいか分からない方は

 

 

そんな時そこ一人で抱えこまず、

誰かの力をかりてみてください(^^)

 

 

今の自分に出来ることから

一緒に考えていきましょう(^-^)

 

 


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