◆回避依存男性の地雷を踏んだ時の付き合い方
回避依存の男性と些細なことでの喧嘩
自分の要求や意見を伝えたら
急に素っ気なくなった
それ以上彼の心に
入り込めない雰囲気をつくられた
連絡が来なくなった
などの。。
「えっ？気に触ったこと言った？」
「えーーまたこの感じ？？」この思いから
自分の思ったことを言えなくなった
どう接していいのか分からなくなった…という経験はありませんか？
こういった突然態度が変わる彼の場合
回避依存の傾向が強いと思われます。
私も恋愛依存傾向が強かった過去に
態度がコロコロ変わる男性とお付き合いした経験があるのですが
自分が気に入らないと
急に冷たくなったり
連絡が取れなくなったり
腹を割って話そうとすると
逃げるように自分の世界に入り込むので
この関係って付き合ってるの？という不安
いつ自分の元から離れるか分からない不安
本当に私のこと好きなのか分からない不安
いつも彼の態度や言葉に振り回されていました。
当時はただの気分屋なのかと思っていましたから、まさかそれが回避依存症の特徴で
お互いの依存関係が影響しているとは
気づきもしませんでした(^-^;)
（自分の依存的な態度が、相手の態度をワガママや自己中にさせていることもあります）
自分がガマンしている割に
愛情を注いでもらえてない気もして
彼のことが好きでも、
こんな不安を抱えたままでは、ガマンの多い付き合いも疲れてくるんですよね〜(^-^;)
このような状況になったときの恋愛依存の女性は・・
日頃から抱える見捨てられ不安が刺激され
仕事をしていても
誰といても彼のことが気になり
彼を責めない方がいいと頭で分かっていても
不安な状況が耐えきれず
彼に別れを匂わせる爆弾メールを送ったり
何度も何度もメール攻撃したり
関係が壊れる方向に持っていこうとしがちですが・・心当たりはありませんか？
お気づきの通り
逆効果なんですよね〜(T-T)
追えば逃げる・・が、
回避依存の特徴でもありますから
ここは追いかけたい気持ちをぐっとこらえて
あなたの抱え込む不安を
彼ではない別の何かに発散するように意識してください
（この不安は本来、彼にぶつけるべき不安ではないので、やればやるほど彼の気持ちは離れていきます(T-T)
↑↑ この理由が知りたい方はカウンセリングの時にご質問くださいね★
出さないメールをつくるとか
クッションにぶつけるとかですね
自分の気持ちが冷静になるまで
自分のやりやすい方法を見つけて
できるだけ自分の感情の処理は
自分でするように心がけましょう(^-^)
（これも依存から脱出するステップです★）
そして気持ちが落ち着いたら、彼の考えていることを分析してみましょう
回避依存症の人は
本当は安心できる相手を求めていますが
人に裏切られたと感じた経験などから
根底には人を信用できない不信感を抱えています
無意識に・・
自分を守るために人と親密になることから避けようとするので
恋愛依存の人からの
私の不安を解消して〜の要求や
責められているように感じるメール攻撃
回避依存の男性からすると
追い詰められるような
束縛されているような恐怖なんです
かと言って、
そんな自覚もないですし
恐怖の説明をしてくれるわけでもありませんから
恋愛依存の人からすると
彼が自分の元から逃げているようにも感じるかもしれませんが
回避依存の人からすると
一旦、安全な場所に避難して
自分の心が落ち着くまで、
自分を守っているだけなんですよね〜
大切に思う彼女であっても心のドアを閉め
自分の世界にこもるか、
仕事や趣味に逃げ込むように没頭するか、
なのだと思います。
彼が距離を置いてる時の対処法は・・
彼が自分の意思で出てくるまで
待ってあげることです。
彼を放っておいたらそのまま離れるんじゃないか？というお声をよく聞きますが
回避依存の男性の特徴を考えたら
彼の心を無理やり開こうとする方が、返って彼の気持ちが離れやすいとは思います。
じゃぁ不安な私は
いつまで、どう待てばいいの？
そのための、
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【依存関連の記事】
→依存を弱めるために必要不可欠な「インナーチャイルド」について
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セラピーを使って、あなたの恋愛依存的な部分を弱めることで
彼にたいする見捨てられ不安が軽減され
彼が距離を置いても大人しく待つことができるようになり
彼からの連絡を苦しい思いで待つ必要がなくなります。
彼にどうにかして〜のエネルギーは彼に伝わりますから、余計に距離を置こうとする言葉や言動を使います。
彼が自分の意思で戻ってくるまで、彼に向いてたエネルギーを自分を整えるというエネルギーに変えていくと
実際に・・
「突然、彼からメールがきました〜」
「優しくなってきました〜」
というご報告もあります＾＾
恋愛依存から脱出するとは
自分で自分をコントロールしていくことでもありまりますから
今回お伝えしたことを
意識してみてください＾＾
それでも抑えられない方
それどころじゃないと思う方は
禁断症状状態の可能がありますから
後悔する状況になる前に
一度ご相談くださいね(*^^*)
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→回避依存症男性なのに構ってちゃん？！寂しがりやな彼との付き合い方
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◆回避依存症に振り回される原因を知りたい方だけお読みください。
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