◆恋愛依存症じゃないと分からない苦しさってありませんか？
恋愛依存症じゃないと分からない苦しさってありますよね。
彼からの連絡が来なくなって不安な時
彼と喧嘩して、
どうしていいか分からない時
彼に別れを切り出されて
不安でたまらない時
もう彼が戻ってこないかもしれない
本当に離れてしまうかもしれない
本気でそう思うと
「見捨てられ不安」に襲われるから
眠れない、食欲が出ないほど
不安で気が狂いそうな、
どうしようもない自分が出てきますよね。。
この「見捨てられ不安」は
相手が自分の元から離れたり
愛情が自分に向いてないと感じると
勝手にスイッチが入ります(ｰ ｰ;)
そして何より辛いのが・・
この気持ちを理解してもらえる人がいないことではないでしょうか？
過去の私の経験でもあるのですが
恋愛で何かあると
友達に愚痴を聞いてもらい
「それは酷いよね！」
「そんな男と別れて正解！」
同意してくれます。
友達なりに
親身に聞いてくれていると分かっていても
返ってくる反応や意見が気に入らない…
いつもなら否定しないのにと思う事があると
一人になってから
モヤモヤ、イライラ
「どうして分かってもらえてないの？」「私の味方じゃないのかな…」という気持ちに支配されていました。
この「わかってほしい」という
感情自体が依存なのですが
もしかしたら私たちは＜深い共感＞を求めているのかもしれません。
自分の共感して欲しい話を「うんうん、そうだよね」と
いつもいつも…
毎回毎回…同意されていたい
それが「安心」と
勘違いしてしまっているのです(^-^;)
ですが依存から脱するためのステップとして
同感ではなく「共感」が必要になります。
恋愛依存症や依存症になる人は
人からの共感を得て、はじめて自分の力で前に進もうと思えるからです。
クライアントさんからは
「こんなに親身に聞いてもらえたのは初めてです」
「否定せずに聞いてくれたことが本当に嬉しかったです」
このようなお声をいただきます。
私自身も恋愛依存症からくる苦しみ
見捨てられ不安を経験しているからこそ
恋愛依存症に苦しむ方の気持ちに寄り添えるのかもしれません。
経験からくる共感は深みが違います。
誰も分かってくれないつらさ
ひとりで抱え込むつらさを感じているときこそ、
お手伝いできることがあるかもしれません。
誰も分かってもらえなくて苦しいとき
気持ちが限界のときこそ
お話を聴かせてくださいね(^-^)
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今回の話しはなんとなくわかるけど・・
自分と向き合いうのはコワイ気持ちがあると思う方、
よかったらこちらを読んでみてください★
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