「私、何のために恋愛依存症を克服しているんだろう…」克服の目的を見失ったときの対処方法とは?

 

恋愛依存症の克服・・定義があいまいなだけに、何をもって克服なのか?途中で目的を見失う方も中にはいらっしゃいます。


ある程度楽になったり

彼と別れたきっかけでカウンセリングが遠のく方もいらっしゃいますが

 

ある程度で止めてしまうと、カウンセリング前の状態に戻るのは考えにくいですが、進んだところでストップしたままになります。


本当に克服が進むと「心から大丈夫」心の奥深いところから、暖かい感覚が芽生えてきます。


新たな問題が出て、崩れてしまう前に、日頃から依存的な感情を癒しておきしょう(^-^)




◆依存を克服した後、あなたはどんな人生を築いていきたいですか?◆


      

恋愛依存症のカウンセリングを受けようと思ったきっかけの多くが

 

 

依存症による苦しさを何とかしたい思いから…なのですが「動機」は人によってさまざまです。

 

 

カウンセリングを続ける途中で

「恋愛依存症の克服の目的を見失う」ケースがあります。

 

 

目的を見失いやすい場合に多く見受けられるのが

恋愛依存症の克服をしようと思った

「動機」が関係します。

 

 

実際にカウンセリングを続け、
依存による苦しさが減ると
その「動機」に対する気持ちの変化も起こります。

 

 

たとえば・・

カウンセリング前の動機が
<不倫をやめるため>だったのが、

自分の依存的な部分が減り
不倫相手と付き合いやすくなった。

なら不倫のままでもいいんじゃないか?
でも不倫もやめたい気もする…
迷いが出てくる。

または・・
 
カウンセリング受けようと思ったときは
彼と別れるつもりはなく、
彼と付き合いやすくなるために
依存を克服しようと思ったのに
自分の依存的な部分が減り
彼と別れたくなったとき。
 
 
別れたくても、別れられない状態が
すんなりと、
別れられるようになったり
 
 
最初のカウンセリングの目的が
短い期間で達成した場合や
自然とパートナーとの関係と切れたり
別れてしまったことで
 
 
克服が進んでいるからこそ
状況が変わらなくても気持の変化が起こり
 
 
途中でカウンセリングの目的を
見失うことがあります(^^:)
こういった場合どうすればいいのか?
 

◆目的を見失ったときは、ゴールの設定を修正する


よ~く自分と話し合い、
気持ちの変化とともに、
<目的を修正>すればいいのです。
 
 
彼との関係性を良くするための
カウンセリング目的から
 
 
自分自身が楽になる為に
 
自由に振る舞える自分になる為に
 
自分が楽しい恋愛が出来るようになる為に
 
結婚への捉え方を変える為に
 
 
どんな自分になりたいのか?
どんな人と人生を歩みたいのか?
 
 
なりたい自分に近づくためのゴールを
新たに設定してみることです。
 
 
恋愛から人間関係
恋愛から仕事関係
恋愛から将来の夢
 
 
など、人生の目標が変わるのは
ごく自然なことです。 
 
ですが常に自分の状態、
心の動きを把握しておかないと
道を見失い
どう進めばいいか分からなく
なっちゃいます(^^:)
 
 
自分がなりたい自分になれる為に
自分と向き合う目的を、
その都度変えてみるといいかもしれませんね(^^)

 

     

「克服する自信がない私でもカウンセリングを受けられますか?」とお問合せいただくこともありますが

 

 

どんな動機であれ、

 

何かしらのきっかけがあって

ご自身のことを語りたいと思うなら

 

心の苦痛を抱えている

「わたし」に 気づくことが出来たなら

 

動機は何でもいいと、私は思います。

 

 

克服が進むと

クライアントさんはこうおっしゃいます

 

 

恋愛依存真っ只中の頃

生きづらさで余裕が無かったときは理解出来なかった考えが、今はハラ落ちし、心から理解できますと…

 

 

そうなんですよね(^-^)

 

 

頭じゃなく、

心で理解できたとき

苦しさがまた一つ解放されます。

 

 

心で理解出来たと言うことは

克服が進んでいるからこそです。

 

 

この変化(成長)も

 自分の成長を諦めず「気づき」の積み重ねが 

あったからこそなんですよね(^^) 

 

     

カウンセリングや克服の目的を見失った方は

 

 

彼のための克服から 

自分を楽にするための克服

 

自分が女性としての幸せを掴むための克服など、

目的を変更してみてください。

 

 

まだまだ…

誰かに、自分を救ってほしい

 

誰かに、寂しさを埋めてほしい

 

誰かに辛さをなだめてほしい

 

誰かに構ってほしい

 

 

この思いが強い方は・・

    

自分だけは 自分を見捨てない!

自分が自分を幸せにしてあげよう!

寂しいときは 

気がすむまで傍についててあげよう!

 

 

これらを意識して

過ごしてみてくださいね(^^)

 

 

現段階で自分が自分を。。。?の方は

 

自分の中にある

「女性としての幸せを手に入れたい」

「わたしらしく、生きたい」

 

そう思う自分を信じ、

育っていくのを待ってあげましょう(^-^)