彼氏依存体質から抜け出すための下準備について


◆依存体質を克服するには何から始めればいいの?


   

 

「恋愛依存を治したいと思いつつも、何からしていいかわかりません…。」

 

 

このような疑問を伺うことがあります。

 

 

恋愛依存症の克服に限らず、初めて取り掛かる事って「何からしていいの?」って最初は戸惑ってしまうものですよね。

 

 

でも大丈夫です!!

     

 

お仕事や習い事、メイクなどと同じように、恋愛依存症の克服も続けていくと慣れてきたり、コツがつかめていきますから(*^^*)

     

 

なので、まずこの段階の方に必要なのは、

思考からの気づきとして

<自分を知る・理解する>ことからスタートしてみると良いと思います。

     

 

恋愛依存症を抱える自分について、自分が把握しないことには、何をどう変えていいか、分からないですもんね(^ー^;)

 

 

 

自分を知る・理解するとは・・

 

 

 

①恋愛依存症について知る

 

→恋愛依存症の種類

 

 

②自分の悩みの問題点を把握する

 

→恋愛依存状態によくある悩み

 

→共依存状態によくある悩み

 

→回避依存状態によくある悩み

 

→ 恋愛依存症と回避依存症のカップルの特徴

 

→回避依存症の彼氏との上手な付き合い方・接し方

 

→恋愛依存症は病院で治せるのか?

 

 

③自分がどんな依存傾向を持っているのかを知る

 

→共依存症の診断シート

→恋愛依存症の診断シート

→回避依存症の診断シート

 

 

④恋愛依存症の原因を理解する

 

→「恋愛だけがうまくいかない人」の根本的な問題点

 

→アダルトチルドレンの恋愛

 

 

⑤恋愛依存症による症状をどうやって解決するのかを知る

 

→インナーチャイルドを癒す必要性

 

→恋愛依存症を克服するための考え方・心の在り方

 

 

 

自分という人間について知ることも、恋愛依存症の克服の一部ですから

 

 

 

ネット記事や本からでもいいですし、

自分では一人では難しい方はカウンセリングを頼ってもいいと思うので、自己認識を深めてみてください(*^^*)

 

 

 

(注意:ネット記事は専門家ではなく、カウンセラー風を装ったアフリエイトのまとめ記事も多いので、情報に振り回されないように気をつけてください^^;)

 

 

 

私もカウンセリングを通してお手伝いをすることが出来ますので、悩んだらいつでもご相談くださいませ。

 

 

 

 


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