恋愛依存のカウンセリングをしていると、お付き合いしている人、好きな人がいる場合、依存の克服と一緒にその気持ちも消えてしまうのではないか？こういった不安を感じてる方が多くいらっしゃいます。同じように感じている方は、参考にしてみてくださいね★
◆依存を減らして彼を「好き」な気持ちだけ残るとしたら？
今回は、以前書いた記事の補足をお伝えします(^-^)
↑↑ この記事の中で
依存の克服カウンセリングを進めても
依存的な好きの中に含まれた「苦しい」気持ちは軽減するけど、
好きな気持ちに作用するわけでは無いとお伝えいたしました。
「苦しい」に含まれたものとは
満たされない気持ち、寂しさ、見捨てられ不安、嫉妬、執着
などですが・・
これらが軽減するから
重かった好きの気持ちが軽くなっていきます。
注意）重い感情が軽減＝好きな気持ちも軽減ではありません★
ですが克服が進んでいくと
付き合っている人、好きな人がいる場合
その相手に対しての気持ちが「変化」することはあります。
その変化の理由としては
これまで相手を＜依存フィルター＞
を通して見ていたものが薄れていくことで相手の本質が見えるようになるからです。
依存フィルターとは
自分を救ってくれる理想の王子さまのように見えたり
自分の不安を解消してくれる存在、満たされない何かを埋めてくれる存在として見ている状態のことです。
私の場合
お付き合いしている人がいる状態での
恋愛依存の克服だったのですが
カウンセリングを何回も重ね
彼に執着しているものをどんどん手放してくうちに
「あれ？こんなに弱々しい感じだったっけ？」
「依存してくる彼が重いかも…」
こうして徐々にフィルターが薄くなっていきました。
そして薄くなることで
彼無しでは生きていけないような感覚から
冷静な自分に戻っていきます。
きっと私の依存のフイルターは
自分の都合よく彼を見ていただけなのだと今では思います(^-^;)
例えで言うと
切り替えの早い女性が元カレのことを思い出したときに
「なんであんな男が好きだったのかわからない」と言い出す時に近いかもしれません(^-^)
かと言って誰もがそうなるとも限りません。
私自身も、克服が進んでも
「人としては好きだな」という感情はちゃんと残っていました。
ただ今までの好きの感覚が変わるだけなのかもしれません。
冷静な自分に戻ってから、
彼と別れるのか？そのままお付き合いするのか？
片思いからお付き合いに発展させるのかは、
その時の自分がどうしたいか判断されて見てはいかがでしょうか。
彼と別れたいけど、別れられない
別れたいのに彼の方から別れを切り出されるのはこわい。。
こういった状態のかたは
自分に依存フイルターがないか？
確認してみてくださいね(^-^)！
★★★依存マメ知識★★★
冷静な恋愛なんか物足りない・・
そう思う方もいるでしょうが、それこそが「依存的な考え方」なのです(*'ω'*)
例えば・・
激しい愛のような強い刺激がないと
心の奥深くに届かないような響かないような
そんな物足りなさを感じるとしたら
子供の頃の「ガマン」が影響していこともあります。
「ガマン」をして自分を抑えすぎると
感情がマヒしてしまうのですね。
すると、ちょっとしたものじゃ感じなくなってしまい、激しさがないと分からなくなり、愛情の確認行動をとりたくなるわけなのですね～
思い当たる方はいらっしゃいますか(^-^？
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今回の話しはなんとなくわかるけど・・
自分と向き合いうのがコワイ気持ちがあると思う方
よかったらこちらを読んでみてください★
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依存克服支援カウンセラー 畠山ユキ子