彼氏の要求を断ったり本音を伝えるのは、わがままだと思われて嫌われる?「NO」が苦手なあなたへ


◆好きな人だと「NO!」を言えなくなってしまう?!


 

<自分の気持ちを人に伝える=わがままだと思われる=嫌われる>

 

これは「思い込み」の一つなのですが

 

心の根っ子に

相手に否定される恐れがあることが考えらます。

 

否定される恐れがある人は

相手に言わない方が

関係を維持できる・・

彼から見捨てられない・・

自分を守れるだろう・・

 

自分の気持ちを伝えるよりも

我慢したり

抑え込むことに

メリットを感じていたりします。

 

(これも無意識にです^^)

 

まずは・・

「自分の意見を伝える」ことと

「ワガママ」の違いについて

分けて考えていきたいと思います。

 

「ワガママ」については

相手の事情や気持ち関係なく

自分の思いを押し付けよう

実現させようとすることですから

 

相手に受け入れて欲しい「期待」があるんですよね。

 

「ホンネや意見を人に伝える」は

自分が感じた気持ちや考えを

相手に表現することだったり

知ってもらうことですから

 

それぞれ目的が違いますよね。

 

だとすると・・

彼に毎日電話をしたいと

思っていることを知ってもらうだけが目的なら

 

伝えたことがワガママに思われて

嫌われる可能性が低いと考えられますし

 

相手が嫌うポイントは

相手にしか分からないことですよね(^-^)

 

 

私はワガママなんじゃないか?

この気持ちの中に

 

→彼の負担になるんじゃないか?

→疲れてる彼を休ませてあげたい

 

気遣いや優しさが含まれてたりするのも

よーく分かります(^-^)

 

 

もしも彼の気持ちを伝えて

叶えてほしい

どうしても約束を守ってほしい

 

「期待」が大きかったとするなら

 

彼にも見えないセンサーを察知し

私に合わせてくれない!の怒りや

守ってくれない!のうらみを感じて

彼も逃げたくなっちゃいますから

 

そうなると

現実は「叶わない」状況が

不思議と起こりやすくなります。

 

伝える→叶わなかった

ココだけ見るから

 

人に何か伝えるって

嫌われる、否定される

 

それならガマンしよう

想像することすら

イケナイ、イケナイ

 

そう捉えちゃうのかもしれませんね(^-^;)

 

彼に本当の気持ちを伝えたとして

 

彼の考えは彼にしか分かりませんが

イエス、ノーだけが答えではありませんし

 

ノーだとしても

彼はあなたへの愛情を否定しているわけではなく

必ずしもイコールとも限らないですよね。

 

 

彼にも彼なりの事情や考え

生活のリズムがあるだけなんですよね(^-^)

 

相手に何かしてほしい

自分の思う通りに動いてほしい

 

依存的な「期待」が大きく

 

 

嫌われるこわさから

伝えない選択をしがちな人は

 

 

心の根っ子にへばりついてる「思い込み」を手放せるようになると

人とスムーズにコミュニケーションを取れるようになります。

 

 

この思い込みが出来上がったのは

 

 

最初に学習した

幼少期にヒントがあるはずですから

 

<自分の気持ちを相手に伝える=わがままだと思われる>

 

この言葉から連想する出来事はないか?

思い出してみてくださいね(^-^)

 

その場面を思い出し、

当時の思いを癒すなり、捉え直しをすることで

自分の気持ちが伝えやすくなります。

 

おひとりでむつかしい方は

一緒に見ていきましょう(^-^)!

 

 

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今回の話しはなんとなくわかるけど・・

自分と向き合いうのがコワイ気持ちがあると思う方

よかったらこちらを読んでみてください★

 

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