◆執着するのは彼氏の存在そのものではない
「彼に執着しているだけなのか、愛情なのか？自分の気持ちが分からないです。」
依存状態の方に多い疑問ですね（＾＾）
ここまでのラインが執着で、ここからが愛情だと目に見える線引きがないので、分かりずらいかもしれませんね。
まずは執着と依存の意味を簡単に説明すると・・
【執着】何か一つの物事にこだわる、
囚われていること
【依存】何か一つのものに頼り
強迫性がともなうこと
★この二つは本質的には同じ感情なのと、表裏一体の関係にあります。
執着の意味合いからも、
彼の存在にこだわる、囚われていると、当てはめることができますから
彼と別れたら、
彼を忘れたら、
彼のことを諦める事が出来たら‥
要は彼の存在と引き離すことができたら、
執着を手放せると思われがちですが
恋愛依存の執着とは、彼の存在そのものに執着しているというよりも
彼の存在を失ってしまったら、もう得られないと思い込んでいる＜思い＞に執着しているんですよね。
◆執着的な思いとは、どんな思い？
例えばよくあるケースをあげていくと・・
◯彼のように愛しくれる人は二度と現れない
◯彼を助けてあげなくちゃいけない
◯彼の居ない未来は考えられない
◯彼と別れてしまったら、女として見てくれる人が現れない
◯彼のように私を肯定してくれる人には出会えない
等ですが、
彼に対する執着を手放せない状態とは
言い換えると、彼が存在してくれることで満たせる思いが、彼を失ったらもう二度と手に入らないという「思い込み」からきていることになります。
二度と手に入らないと思い込んでしまっている恐れを感じたくないから、彼にしがみついてしまうのです。
執着を手放すとは・・
彼にしがみついてる思いの中に、
どんな執着が隠れているのか？
二度と手に入らないと認めたくない思いは、
どんな思いなのか？
執着してる思いを見つけて、認めて、受け入れることなんですね（＾＾）
執着を手放した後に何が残るのか？
彼への愛情が残るなら、
執着だけではないってことですよね。
愛情が残らなかったとしたら、
本当に手に入れたいのは、
彼の「存在」ではなかったという事にもなりますよね。
執着を手放すには、
しがみついて握りしめてる手の中を開く勇気を持つことからはじまります。
◆思い込みによる執着を持ってる事でのデメリットは・・
好んで執着している方はいないと思いますが、
執着に変わってしまった思い込みを持っているとデメリットが出てきます。
例えば。。
＜彼のように愛してくれる存在は、私の元には二度と現れない＞
この思いがあるとしたら、
＜自分は愛される存在ではない＞
という思い込みがあることが考えられます。
となると、その思い込みを証明してくれるかのように、思い込み通りの男性を引き寄せやすくなるんですよね（＾＾;）
要はこの思いを強化するような・・
自分だけを見てくれない男性
幸せになれそうもない男性
大事にしてくれない男性…ですね。
なので逆を言えば、
＜私は愛される価値のある存在＞という思い込みに変えることができたら、愛される恋愛が手に入りやすくなるってことです。
◆執着している状態の女性に気をつけてもらいたい事
執着から思うように抜け出せない女性に気をつけてもらいたいことは・・
執着による苦しさから逃れたいからと
彼と別れたら苦しさがどうにかなる
苦しい気持ちを我慢すればいい
新しい男性が現れたら解決するなどの
臭い物に蓋をすれば、
依存からくる苦しさがどうにかなると
誤解されてる方も多いですが
心に根付いてる＜恐れ＞を
自分が受け入れないことには
本質的には変わりようがありませんから
蓋をしたとしても一時的に見えないだけで、
また似たような恋愛、同じような感情をくり返してしまうんですよね。
なので執着を手放したい方は、
「自分は何に執着しているか？」を見つけない事には手放しようがないですので
彼の何に執着しているのか？
自分の心の中を探ってみてください（＾＾）
それでも難しいと思う方は、カウンセリングを使って見つけていきましょう。
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