自分だけが被害者でいると、恋愛依存症の克服、女性としての幸せも遠のいていきます

 

被害者意識、持っていますか?何でもかんでも自分以外の「せい」にする心のクセのことを言います。

 

昔の私は持っていました~(^-^;)でも当時の自分は、被害者意識を持ってるなんて、これっぽっちも思っていませんでした。

 

被害者意識が強い時ほど、

自分一人では、なかなか気づきにくいのかもしれませんね(^-^;)


◆自分だけが被害者と思い込んでいませんか?◆


 

被害者意識・・

 

恋愛依存症の種類の中でも

回避依存が強い人


 

回避依存+被害者意識がセットになると

プライドの高さが加わって

 


自分は間違っていない

苦しいのは彼のせい

そんな彼が許せない

彼は卑怯者なんだと

 


私を説得するかのような迫力で

お話いただくことがあります(^-^;)


 

言いたい気持ちも

分からなくもないのですが



この意識を持ち続けると

その方の幸せが遠のいてしまうのは

間違いありません(;ω;)


 

被害者意識をやめるのは辛いけど

手放したい方



カラクチに感じるかもしれませんが

良かったら参考にしてみてください★

 


恋愛依存のカウンセリングで出てくる

被害者意識とは・・

 


彼から猛アプローチしてきたくせに

なんで私ばかり

我慢しなきゃならないの?



なんで私ばかり

辛い思いをしなきゃならないの?


 

なんで私を誰も分かってくれない

理解しようとしてくれる人もいない・・



この思いなのですが、

少し冷静に考えてみてください(^-^;

 


彼だけが悪者で、彼だけが原因

…なのでしょうか?

 


彼の誘いを受けた

彼に期待をした

彼を好きになった

 

少なくとも

自分の意思や選択も入っていますよね。

 


被害者意識って、

 

私は誰よりも

正しい、悪くない

優先されるべき

助けられるべき

 

誰かに救ってほしい

愛してほしい

 

与えるより

与えてほしい

 

この意識から成り立っています。

 


被害者で在り続けるということは

どこかで加害者をつくり出します。

 


これは恋愛相手にだけじゃなく

他の人間関係にも言えることです。

 


もっと、もっと与えて欲しいと

求め続ける人の元を去る人もいるでしょう。

 


ですが被害者意識を抱えていると

 


被害者である証明のために

去る者を責めたり

相手を悪者に仕立てあげようとします。

 


被害者をやめたら加害者に・・?

そう思うかもしれませんが

 


被害者をやめたとしても

自分も正しい

相手も正しい

横並びの関係になるだけなんですね。

 


自分の方が正しいから変わりたくない

     

でも私を守ってほしい

愛してほしい

受け止めてほしい

 

この状態のままでは

残念ながら恋愛依存の克服も進みません。

 


それは自分のことは自分でしか

満たせないからです。

 


これは克服にも言えることなのですが

 


自分は間違ってないから

変わりたくない


この意思を持ったまま

カウンセリングを重ねても


カウンセラーと同じ方向を向いていない状態と同じですから、それ以上先に進めないのです。

 


耳が痛くなることをなぜわざわざ伝えているかと言うと

 


そんな私も

被害者意識どっぷりでした(^-^;

 


気づいたときは

かなりの衝撃でしたが

 


それくらいショックがあったおかげで

自分から意識を変え、

心のステージがあがりました(^-^)

 


誤解しないでもらいたいのは・・

 


被害者意識を手放しても

誰かに負けるとか

自分が全て悪いと背負うわけではなく

 


誰かのせいだけにせず

自分のせいだけにせず

自分にも原因があることを認め

受け容れることです。

 


これも自分を楽してあげるため

ただそれだけなんです。

 


被害者、加害者…

上下関係のような極端な考えは自分が苦しだけですもんね。。



(依存関係、依存的な人ほど、人との関わりを上下関係にしようとします)



私にも被害者意識があるかも?

そう思う方が意識したいことは・・

 

日常の中で

正しい、正しくないと

人をジャッジするクセはないか?

 

つねに人の間違い探しをしていないか?

 

相手ではなく

自分を観察してみましょう(^-^)



-------

 

     

ちなみにうちの姉もこのタイプ…

 

今だに自分の方が正しい、姉としての正しさを押し付けてくるので

居心地が悪く感じることがありますが

 

自分から接し方を変えてみてから

めんど臭さがかなり減りました(^-^;

 

自分自身を変えるのも

相手との接し方を楽にするのも

自分次第なのですね(^-^)

 


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恋愛依存症の克服カウンセリング

依存克服支援カウンセラー 畠山ユキ子


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