彼に別れを告げられて気が狂いそうになるのは「禁断症状」からくる不安?

 

禁断症状と聞くとアルコール依存症を思い浮かぶ方も多いかと思いますが、恋愛依存症にも禁断症状があるのはご存知ですか?


◆恋愛にも「禁断症状」ってあるの?


 

禁断症状と聞くと

アルコール依存症を思い浮かぶ方も

多いかと思いますが



恋愛依存にも

禁断症状があるのはご存知ですか?

 

 

カウンセリング中に

それは禁断症状からくる苦しみだと、クライアントさんにご説明することもあるのですが

 

 

中には理由が分かって少し気が楽になりましたと言って頂くことも多いので

この場でもお伝えしようと思います(^^)

 

 

恋愛依存症特有の禁断症状は

どうして起こるのか?

 

 

恋愛依存を自覚されている方でしたら

思い当たるかと思いますが



相手が自分の元から

「離れる」状況になった場合に多く

 

 

離れるとは、

相手からハッキリ別れを切り出された場合と



直接言われてないけど、相手の態度からそう感じた場合があるかと思われますが

 

 

実際には相手そのもが離れること

離れそうだから苦しいというよりも

 

 

頼れる相手(心を全体重もたれる相手)がいなくなる、構ってもらえる相手がいなくなる

 

 

この現実(妄想もあり)を受け容れたとたんに

「禁断症状」が出てきます。

 

 

たとえばアルコール依存症の人から、

アルコールを取り上げたときに表れる状態

 

・手の震えやヨダレ

・居てもたってもいられない落ち着かない状況

・どうにかアルコールを手に入れようする


これらにとても似ています。

 

 

恋愛依存症特有の禁断症状は

 

・気が狂いそうなほどの寂しさ、苦しさ、孤独感

・受け容れ難い現実から、相手の気持ち関係なしに相手の家や会社に行きたくなる衝動

・どんな手を使ってでも、相手を取り戻したくなる衝動

 

 

依存対象が自分の目の前にいる間は姿を消している「見捨てられ不安」ですが

 

 

相手が離れたと感じた途端に

呼び起される激しい苦痛…


この禁断症状は、とっても辛いものです。

 

 

その苦しさから逃れようと

「妄想」がはじまります。

 

 

どんな妄想に逃避するのか?

 

 

たとえば・・


①何をすれば彼は戻ってくるかな?


 

(妄想…)

彼に死をほのめかしたら心配して戻ってくれるかな、連絡くれるかな…

手首を切った画像を送ろうかな薬をたくさん飲もうかな…

     

②私の知らないところでは、どうせ奥さんと仲良くしてるだろう

 

 

(妄想…)

奥さんにバラすと言えば戻ってくるかな

家に乗り込むと言えば戻ってくるかな

私の方が魅力あるから戻るかもしれない

バラしても悪いのはあの男だから関係ない

     

③彼と連絡とれなくて音信不通…

私が彼に何か悪いことしたのかな?

心当たりなくてもとにかく彼に謝ろう

 

 

(妄想…)

これまでのことを反省して

あなたが認めてくれるように私が頑張るし

努力するから許してくださいとメールする

 →彼から返信→仲直り

 

 

これらの妄想を実行に移し

相手がさらに遠ざかるか、

相手が本当に遠ざかる。

 

 

妄想が失敗に終わったり

彼の関心が向けられないと

また禁断症状に戻り…

 

 

相手が戻ってきたとしても

またしばらくすると、

同じ状況をくり返します。

 

 

この禁断症状から手っ取り早く抜けるには

     

「彼が自分の元に戻ること」「彼から連絡が来ること」 だったりしませんか?

     


たしかに彼が戻れば、

不安も一気に吹っ飛ぶかもしれませんが



一時的に・・

だったりしますよね(´∀`*)

     

 

禁断症状から抜け出すのは簡単ではありませんが、抜け出す方法はあります(^^)

 

 

禁断症状中は頭で止めようとするのは難しいので、心の根っこ(潜在意識)にダイレクトに届きやすいインナーチャイルドがおすすめです★

 

 

禁断症状中は辛いですし

その期間中は

心に激しい苦痛をともないますが

 

 

その苦痛を味わっているときは

どんな気持ちになるのか?

 

 

寂しい気持ち、

悲しい気持ちだとしたら

 

 

過去にも同じ気持ちを味わっていないか?

それは過去のどんな出来事からなのか?

 

 

いま感じる気持ちに

関連する過去の出来事を見つけ、

癒すことで

心の苦痛は徐々に弱まっていきます。

 

 

その苦痛から

他の依存先に逃げ続けることこそが、

依存ループから抜け出せない

原因のひとつでもあります。

 

    

出来るだけ早く禁断症状から抜け出すためにも、自分を助けてあげるためにはどうしたらいいのか?冷静に考えてみてくださいね★

 

 

一人でむずかしい方は、

お手伝いさせてください(^-^)

 

 

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今回の話しはなんとなくわかるけど・・

自分と向き合いうにはコワイ気持ちがあると思う方

よかったらこちらを読んでみてください★

 

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