恋愛をすると相手の言葉や態度から「別れ」を連想してしまう・・
あなたは、心から恋愛を楽しめていますか？
◆見捨てられ不安から発信される不安の特徴とは？
連絡の回数が減る＝気持ちが冷めた
ですが、カウンセリングに来られるほとんどの方が、
「後から冷静に考えたら、実際に彼から別れを切り出されたわけではないから、私の妄想なんです」
そうお話されます。
でも自分の中の妄想や、不安に支配されている時は
「彼に嫌われたのではないか？」
「このまま別れてしまうのではないか？」
「いつか別の女性を好きになるのではないか？」
など、現実になるのかまだ分からない不安な考えが浮かんできてしまう…
だから平常心を保つことが難しい。。というお話をよく伺います。
この思考パターンこそ、恋愛依存の特徴ではありますが
恋愛依存による不安が強い方ほど、体の不調となって、その影響が出てくることもあります。
例えば・・・
こうして、心だけではなく、体調面にも影響が出てしまうのは、本当に辛いことと思います。
ではなぜ、このような状態になってしまうのか？
見捨てられ不安
愛着問題
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愛情を求めた時に拒絶された
自分以外のきょうだいを可愛がっている姿を見て
「私は嫌われた？」
「私には関心がないの？」
見捨てられたような、好かれてないような
事実は分からないとしても
子供の自分が「不安を感じてしまった」経験から
大人の自分の中にいる
インナーチャイルドという存在ですね。
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二人いると感じたことはありませんか？
自分をうまくコントロール出来ないと感じる方は
過去の傷みが今もそのまま続いている可能性があります。
気づいてあげることが大切です。
この不安は、自分の力で軽減していくことはできます。
手品のように消すことはできませんが、カウンセリングで心の中の思いを語っていただき
対話を重ねていくことで、回復への道筋をつくることができます。
ぜひ、想像してみてください＾＾
◆あなたの依存傾向は？
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